卓越康复丨桡骨远端骨折术后康复
桡骨远端骨折术后康复
桡骨远端骨折是指桡骨远端距关节面2-3cm范围内的松质骨骨折，是上肢中较为常见的骨折。
康复目标：通过早期活动防止关节及软组织粘连，帮助患者重获手及上肢的运动功能。
康复方法：
1. 急性期（0-2）周
目标：减轻肿胀、保护固定、维持邻近关节活动
注意事项
●避免腕关节主动活动
●保持石膏/支具固定
●抬高患肢，减轻肿胀
治疗措施
* 手指主动屈伸（缓慢握拳至完全伸展）
* 健侧手辅助患侧做肩部前屈、外展，肘部屈伸
* 冰敷
2. 恢复期（3-6）周
目标：逐步恢复腕关节活动度，防止僵硬。
注意事项
● 患者需主动参与，在腕关节无痛范围内进行主动活动练习，练习后即刻冰敷
● 避免暴力拉伸，防止二次损伤
● 若疼痛加重，暂停训练并就医
治疗措施：
* 腕关节被动屈伸
* 前臂旋前旋后训练
* 肌腱滑动练习
* 精细动作协调性练习（夹弹珠）
3. 功能强化期（7-12周）
目标：增强肌力与功能性训练，回归日常生活
注意事项
● 逐步增加负荷，避免疼痛和代偿性改变
治疗措施：
* 抗阻腕屈伸（哑铃或弹力带，0.5-1kg开始）
* 捏力训练（橡皮泥、握力球）
* 拧毛巾、报纸或瓶盖等恢复日常功能活动
* 靠墙俯卧撑
* 前臂旋前旋后抗阻训练
温馨提示：
康复训练的强度和次数因人而异，应循序渐进，逐渐增加训练量；如训练后感觉疼痛或不适，应适当减少训练强度与频率，或暂停治疗。康复训练需在康复医生或治疗师指导下进行。
注意事项：
避免吸烟/饮酒（影响骨折愈合）
禁止热敷（急性期可能加剧肿胀）
早期避免负重、过度旋转
疼痛管理：
疼痛评分＞4分需暂停训练
坚持训练，定期复诊！
杭州顾连上塘医院
特色科室
康复医学科系我院重点学科，服务内容主要包括康复预防、康复评定、康复治疗、康复护理，设有康复评定室、作业治疗室、言语治疗室、吞咽治疗室、物理因子治疗室、传统治疗室等多个部门。致力于让每个有需更的患者，以可负担的费用，享受符合国际理念的优质康复服务。
康复治疗中心主要对神经系统疾病所造成的各种功能障碍进行治疗，如脑血管病后的偏瘫、失语、吞咽困难；颈椎病、肩关节疼痛、腰腿痛；脑外伤后的认知障碍；脊髓损伤截瘫、大小便障碍；格林一巴利综合症、面神经炎、末梢神经炎等周围神经损伤后的运动感觉障碍以及脑瘫、帕金森病等。
